二日酔い

突発の事務所移転慰労会が昨日あって、新横で飲んでました。ビール１、焼酎水割り２、焼酎ロック１、泡盛・・・記憶にございません。 でも、ちゃんと家に帰りました。もちろん記憶も全部あります。しかしどうやってお布団に入ったかがわかりませんｗ

案の定、今日は二日酔い。仕事になりませんｗ　ごめんなさい＞同僚

午後までには復活したいものです。

まいった、まいった

先週、一週間インフルエンザでダウンしてました。久しぶりに高熱に魘されました。

11日の夕方：夕食後にダルさを感じる。
12日：鼻水と咳が出始める。食欲減退。
13日：咳き止らず。夕方から動けず。
14日：鼻水、咳、熱の三拍子がそろったので耳鼻科に行く。（妻も風邪を引いた模様）
15日朝：高熱＆間接が痛いので耳鼻科に行く。インフルエンザの検査をしてもらう。もちろん、インフルエンザでした。
15日～17日：ひたすら寝る。（腰と首が痛い）
18日：とりあえず普通の生活に戻る（会社は休みました。）
19日：寒すぎて調子崩す。
20日：家でじっとしている。
21日：通常の生活に戻る。

結果：体力落ちました。

お正月 その後

＋４Kgになっちゃいましたが、新年会と二日酔いによる食欲不振により、1.5Kgほど落ちました。普段の体重からすれば、 あと0.5Kgほど落とせばいいのだが、最近よく「太ったね」と言われるので、あと、2.5Kgほど落とそうと思います。

お正月

4キロ太りました。Orz...
ダイエットしなければならない。野菜中心の生活に戻さなければ。

と、いいつつ。今日は新年会。

寝不足です。

そろそろ仕事も佳境に入って帰宅時間が午前様近くになってきました。 夕飯は家で食べたいので会社では食べず帰宅してから食べるのですが、そうすると食事が終わるのが1時近くになってしまいます。 食べた直後に寝るのは、あまり体によろしくなさそうなので１，２時間起きてるのですが、そうすると午前2時は過ぎてしまいます。 結果朝寝不足です。解決策が考えなければ・・・・

体調

とうとう、風邪をひいてしまった。大体、春と秋に、一回づつひいてしまうですが、今年の秋はまだひいていなかった。祝日に鼻水が止まらず薬もなく過ごしていたら、昨日の朝はもうダウン・・・。一日お布団の中で過ごしました。おかげで腰が痛いこと痛いこと。まぁ夕方には調子も戻ってきたので、たまっていたビデオをみて過ごしました。今日はもう大丈夫と思ってるだけど、イマイチ調子悪い。

定期的

最近は週一回マッサージに行くのですが、昨日行こうと思って予約の電話をいれたけど、いつもの人が予約でいっぱいであきらめました。もう首と腰と脹脛がパンパンです。特に今週は首がひどい。このままだと頭痛になりそうです。今日、あてで電話してみるつもりです。

明日は、床屋にも行きたいと思います。3ヶ月たつのさすがに髪の毛がじゃまですし

健康診断２

昨日、いってきました健康診断。数年ぶりなんで心配でしたが、ぜんぜんＯＫでした。肺も腎臓も肝臓も。まぁここ一年で太ったのでそれが数値に出てたが、ちょっと気になりましたが。でも、バリュームのんで、下剤のんだら、午後は、もうおなかがぁ~っって何回トイレに駆け込んだことやら

健康診断

明日、健康診断。4年ぶりぐらいだ・・・。昨日家帰ってから、もらってた封筒を開けてみる。問診票が入ってる。昔はなかったような気がしたが、変わったのかなと。検便もか・・あれっ・・・2つ入ってる。なになに、2日分・・・・。あのぉ・・チャンスは後一日なんですが・・・。封筒をもらってから一週間開けなかった私がわーるございました。
汚い話でごめんなさい